材料（１人分） 豚ひき肉（合びきでもＯＫ）…50gくらい にんじん…１／４本 たまねぎ…１／４個 塩…適量 レタス…１．５枚 ミニトマト…４個 ピザ用チーズ…適量 卵（なくてもＯＫ）…１個 ＜Ａ＞ ケチャップ…大１ ウスターソース…小１ みりん…小１ カレー粉…小１…

朝 フルグラチョコバナナ ヨーグルト昼 タコライス ヤングコーンとピーマンのオイマヨ炒め にんじんともやしの中華スープ 夜 中華スープおやつ ねぎみそせんべい じゃがりこはちみつバター味

材料 ヤングコーン…５～６本 ピーマン…１個 もやし…１／４袋 ＜Ａ＞ オイスターソース…小２ マヨネーズ…小２ 酒…小2 作り方 １．ヤングコーンは半分に切り、ピーマンは縦に細切りする。 ２．フライパンに油を入れて、野菜を２～３分炒める。 ３．Ａを加えて…