材料（２人分or１人分） ぶりの切り身…二切れ（一切れでもＯＫ） にんじん…１／３本 もやし…１／３袋 大根…４～５cm 塩…適量 酒…適量 ＜Ａ＞ 酒…大２ しょうゆ、みりん…大１ 砂糖…小１ だしの素…小１ 水＋大根おろしの汁…150cc 作り方 １．ぶりに塩と酒をふ…

朝 磯辺焼き昼 ぶりと野菜のみぞれ煮 きゅうり 大根の味噌汁 のりたま 夜 みぞれおじやおやつ スコーン半分 ハーゲンダッツクリスプチップチョコレート