0317

朝

鮭みそチーズトースト

昼

ミネストローネパスタ

サラダ

ネギとブロッコリーの茎とウィンナーのソテー

夜

フルグラチョコバナナ

ヨーグルト

おやつ

ハーゲンダッツバナナショコラータ

ちんすこう4本

夜ヨーグルトがダイエットに効果的と聞いて朝から夜に変えました。

けど調べてみると置き換えるのはあんまりよくないみたいですね…

ゆで卵も追加すればバランスいいかな？悩む…