材料（１人分） 納豆…１パック たまねぎ小～中…１／４ ピザ用チーズ…適量 ご飯…１膳 ＜↓お好みで＞ 万能ねぎ…適量 かつおぶし…適量 作り方 １．玉ねぎはみじん切りにして容器に入れ、ふんわりラップをして５００Ｗのレンジで３分加熱する。 ２．納豆は付属の…

朝 クリームチーズとローズシロップのトースト昼 変わり種ずぼら納豆丼 夜 ミネストローネおやつ ちんすこう２個 ポッキー二袋 カマンベールチーズクッキー１個